Сообщение: Здравствуйте. Я занимаюсь в тренажёрном зале уже год. В основном делаю только силовые упражнения. Пресс проработан хорошо, верхнюю часть пресса оч.хорошо видно,а вот нижняя:(...ниже пупка жировая складочка, и она портит весь вид. Сама я худенькая, питаюсь правильно, но она не хочет пропадать. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь упражнения. и у меня ещё один вопрос по тому же прессу:), какие упражнения самые эффективные, для того, что бы накачать кубики? Заранее спасибо:) Кстати, сайт у вас просто отличный, я узнала очень много полезного для себя, изменила немного свою программку, и за достаточно короткое время увидела неплохой результат:) |
